好习惯的重要意义
1、
(1)、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。 ——颜真卿 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
(2)、良好的生活习惯，身体的新陈代谢也会有好的习惯，从而身体健康，身体健康了，当然生活，学习，工作都会有条有理。
(3)、要保证合理的营养供应，养成良好的饮食习惯。
(4)、应该要做的事情则是让自己穿着端正大方干净整洁，而且不要油头垢面地出现在别人面前，毕竟大学已经是一个很小型的社会，大家不能够像高中那样不注意形象。
(5)、文章语言的运用，有时长句，有时短句，短句比较好读，但长句读起来，就比较难了，所以朗读的时候，必须把握呼吸和气息的运用，这样才不至于气短或是中断，尤其是在大声朗读时，长时间有助于心肺功能的提高。
(6)、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。 ——达尔文 少壮不努力，老大徒悲伤。
(7)、——郭沫若 书籍是朋友，虽然没有热情，但是非常忠实。 ——雨果 读书之法，在循序而渐进，熟读而精思。
(8)、而微习惯的秘诀就是从微乎其微的事情做起，欺骗你的大脑，让它不屑于抵抗你的改变，当你一步一步占据时你已经成功的培养出了好习惯。
(9)、幼儿良好行为习惯有利于幼儿的自立自信及人际关系的形成，让幼儿做一些力所能及的事情，家长和教师辅以赞同和鼓励，无形中就培养了幼儿的自信，自信的孩子也会为自己的能力而骄傲，在今后生活与学习中也定当自立自强。，教会幼儿懂得关心、爱护他人，不打人、不说脏话，与人分享食物和玩具，同情并帮助他人等，这些都为幼儿以后的良好人际关系的形成打下了坚实的基础。
(10)、大学生应该每一天都能够，保证自己有时间进行体育锻炼，哪怕是在操场上跑个步，哪怕是饭后散散步，都可以对身体来说都是不可或缺的，因为在锻炼的过程中，可以让我们的思维更加的活跃，身体更加的健康。
(11)、良好的生活习惯可以让身体机能保持平衡，可以让自己更健康。
(12)、在卫生方面保持良好的习惯，可以使身体减少病菌的侵入。
(13)、大学生提升自己的形象是特别有必要的，这里所说的提升并不意味着你要去买什么大品牌的东西穿在身上，或者说背什么样的包包。
(14)、习惯的力量是多么的强大，但只要你用对地方，好习惯能造就你的人生，研究表明习惯的养成所需时间平均为66天，不同的行为形成习惯时间的长短也不同，从18到254天不等，现实告诉我们的是，我们往往半途而废。
(15)、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。 ——高尔基 书到用时方恨少、事非经过不知难。
(16)、很多人身上都有这样一个问题，就是早上起不来，竟然不愿意去吃早餐，因为起的晚所以不吃早餐也是很正常的，不管我们因为什么样的原因，早上一定要吃点东西垫下肚子，不然可能就会得胃病，所以大家一定要在早上的时候吃一点东西。
(17)、这个不必多说了，在朗读的过程中，你能掌握更多的字、词、句子，也有助于你的表达，当然对写作也会有好处。
(18)、所以家长在帮助孩子培养好习惯的时候，还是要多用点心。
(19)、习惯的标准是什么？习惯是人从小或者长期重复或练习，巩固下来的并且变成一种日常的行为方式。例如人长期养成的学习习惯等。良好的习惯有利于个人和集体的生活安排、和自己的健康身心。而不良的习惯则起着有害的影响。
(20)、这样的读书使我获益不少 ——卢梭 读书是易事，思索是难事。但两者缺便全无用处 ——富兰克林 读不在三更五鼓，功只怕一暴十寒。
2、
(1)、闹铃响了之后，很多孩子都不愿意起床，特别是冬天的时候，赖床成了孩子的习惯，这种习惯看似很微小，带来的负面影响却不小，像赖床、不刷牙、不吃早餐这些不良习惯会滋养孩子的惰性，直接影响到学习，孩子养成良好的习惯，生活作息才会更加独立。
(2)、朗读可以锻炼你的发声，培养自己的说话、表达、交流和演讲的能力。
(3)、朗读可以让你树立自信，帮助你更好地表达自己的想法。
(4)、——陈寿 书是人类进步的阶梯。 一日不读口生，一日不写手生。
(5)、当孩子来到这个世界上，一切对于他们来说都是陌生的，当然阅读可以促进孩子的认知能力发展。比如，不认识字的儿童可以阅读绘本，复杂的语言概念被图画符号简单化了，也就是难得问题简单化了，孩子在图画的阅读中感知他所能了解和掌握的一切，随着时间的发展，孩子的认知能力慢慢的得到提高。
(6)、——王安石 读书补天然之不足，经验又补读书之不足。 ——培根 书籍是巨大的力量。
(7)、朗读可以增长知识，不断完善自己的知识结构。
(8)、而且早餐尽量能够吃得有营养一些，早餐是营养的汲取的根源，早餐选择吃什么就要根据大家的实际情况去选择。只有每天按时吃早餐，自己的身体才能够更加的健康。
(9)、生活习惯——培养生活自理的能力；饭前、便后、游戏后洗手；吃饭安静、节约、卫生；按时午睡，不影响他人休息；衣着整洁；节假日生活安排科学合理有规律；物品摆放整齐、有序等。
(10)、计划自己每个周都读什么样的书，不一定是专业的书籍，可以根据自己的喜好去选择，比如散文书籍，比如说名著，比如说网络小说等等，当然一些心灵鸡汤也是不错的。
(11)、——藏克家 为中华之崛起而读书。 ——周恩来 理想的书籍是智慧的铜匙。
(12)、其实看好的电影和读好的书籍是有一样作用的，他们能够让我们对世界有所反思和思考，当你处在忙碌的大学生活里面闲暇的时间，不妨让自己读几本书。
(13)、——孙洙 问渠哪得清如许，为有源头活水来。 ——朱熹 人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。
(14)、朗读可以锻炼你的专注力，让自己融入书本当中。
(15)、应该要做的事情则是让自己穿着端正大方干净整洁，而且不要油头垢面地出现在别人面前，毕竟大学已经是一个很小型的社会，大家不能够像高中那样不注意形象。
(16)、——罗曼、罗兰(法) 学问是光明，愚昧是黑暗。念书吧！ ——契坷夫(俄) 贪者因书而富，富者因书而贵。
(17)、在运动方便保持良好的习惯，可以使身体各方面的肌肉更加强壮，不容易酸痛。
(18)、在大学期间应该好好地去学习，坚持每周都有良好的阅读习惯，给自己可以制定一个阅读计划，不一定要精确到每一天都要有什么，但是一定要在一个周能够读上几本书。
(19)、——陆游 读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈 ——歌德 读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。 ——笛卡儿 学习永远不晚。
(20)、朗读可以帮你掌握更多的字、词、句子，有助于你的语言表达和写作能力。
3、
(1)、大学生提升自己的形象是特别有必要的，这里所说的提升并不意味着你要去买什么大品牌的东西穿在身上，或者说背什么样的包包。
(2)、其实看好的电影和读好的书籍是有一样作用的，他们能够让我们对世界有所反思和思考，当你处在忙碌的大学生活里面闲暇的时间，不妨让自己读几本书。
(3)、——莎士比亚 鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。 ——李若禅 熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。
(4)、读书是一个良好的习惯，有时也是一个非常好的消遣和休息，但总的来讲，读书也是很辛苦的，默读或是其他的方法，有时会让你慵懒、倦怠，甚至是昏昏欲睡，但朗读不会，尤其大声朗读，不只是不会让你倦怠，有时还会让自己精神百倍。
(5)、——苏轼 书是我们时代的生命。 ——别林斯基 书籍是伟大的天才留给人类的遗产。
(6)、——普希金 理想的书籍是智慧的钥匙。 ——列夫托尔斯泰 读书不要贪多，而是要多加思索。
(7)、很多孩子之所以无法养成好习惯，都是自控能力差导致的，父母在这个方面要着重上心。
(8)、可习惯的养成并不是一个容易的事情，对于孩子来说，由于智力发育不完整，可能很难理解坚持做一件事的含义，所以家长的引导非常关键，那么家长应该如何帮助孩子打造好的习惯呢？
(9)、很多人身上都有这样一个问题，就是早上起不来，竟然不愿意去吃早餐，因为起的晚所以不吃早餐也是很正常的，不管我们因为什么样的原因，早上一定要吃点东西垫下肚子，不然可能就会得胃病，所以大家一定要在早上的时候吃一点东西。
(10)、孩子年龄小，自控能力差，经受不住诱惑，看到吃的就想放进嘴里，一玩起来就昏天暗地，家长遇到这种情况，可以帮助孩子进行调整和矫正，比如孩子在做完作业之后可以玩耍，玩多长时间要提前说好，就这样习惯成自然，孩子心里面会有时间概念，什时候该做什么，而不是一玩起来忘乎所以。
(11)、计划自己每个周都读什么样的书，不一定是专业的书籍，可以根据自己的喜好去选择，比如散文书籍，比如说名著，比如说网络小说等等，当然一些心灵鸡汤也是不错的。
(12)、大声说出来，这是表达所必须的，但有一些比较内向的、心理自卑的或是害羞的人，有时候就不是一件容易的事儿。但长时间朗读过程中，你能感觉到自己的声音流畅、表达清晰，就会逐渐树立自信，可以帮助你更好地在众人面前公开表达自己的思想和想法。
(13)、如果是好习惯，则会受益终生；反之，就会在不知不觉中害了你。通常我们说一个人素质不高，往往是因为这个人身上有很多的坏习惯，从而在生活中自然而然流露出来。
(14)、——马克思 无限相信书籍的力量，是我的教育信仰的真谛之一。 —苏霍姆林斯基 读书也像开矿一样“沙里淘金”。
(15)、——孔子 读书给人以快乐、给人以光彩、给人以才干。 ——培根 读过一本好书，像交了一个益友。
(16)、许多低年级的孩子学习能力很强，是培养好习惯的关键时期，而很多家长白白错过了这个时间点，到孩子上了高中，学业越来越紧张的时候才开始提出要求，然而这个年龄段的孩子，习惯不容易长期坚持，经常半路夭折，很难得到巩固。
(17)、好的习惯可以让我们更好的与他人相处，从而获得更多的友谊；
(18)、专家研究表明，3-12岁是人形成良好行为的关键期，12岁以后，孩子已逐渐形成许多习惯，新习惯要想扎下根来就难多了。孩子学会学习，必须培养良好的学习习惯，凡是学习成绩好而且稳定的孩子，都是从小培养形成良好的学习习惯；而成绩忽好忽坏的孩子，往往缺乏良好的学习习惯。
(19)、记忆是人们一直关注的话题，也是人们一直研究、并设法解读的领域。朗读需要口、眼、耳、脑的相互配合，而研究表明，听、看、理解是记忆最有效的途径，所以朗读会有助于记忆。
(20)、读书要三到：心到、眼到、口到 玉不琢、不成器，人不学、不知义。 一日无书，百事荒废。
4、
(1)、如果是让你从每天玩儿手机的1小时变成看书1小时，每天打1小时游戏变成锻炼1小时，抱歉！(我还是比较相信你会选择看电视)但是如果从微习惯的微步骤开始做起，你把每天阅读1小时的目标换成一天阅读一页书，把锻炼1小时的目标换成做一个俯卧撑，这么简单你不可能做不到，你不止能做到，你还能超出你的预期目标！养成习惯后你会自觉的每天阅读和背单词，而且慢慢的你会远远超出你的计划量！微习惯：改变以动力行动的观念 “动力之所以不可靠，是因为它以人的感受为基础，而人类的感受容易改变且无法预测已经是几百年来公认的事实”。 “很多东西都能改变你的感受，你真的愿意把希望放在如此不稳定的东西上吗”？ -----斯蒂芬·盖斯而且问题来了，你不会每次都有动力做对自己有益的事情，比如；“我今天真的很累了，精疲力尽，要不明天再开始吧”并不是动力不好，只是如果你把动力作为每次行动的开始，你必定失败，而意志力很可靠，能够被你强化，也能通过计划来执行，但是有一个缺点；它会消耗精力，而微习惯可以把意志力消耗最小化，因为它真的太简单了，你不可能会费太多精力，也不会因为没有做不到自己规定的计划而懊恼和愧疚，相反它有助于提升自我效能感，让你越来越自信。八个秘诀 形成微习惯 把你想要养成的好习惯，简化到最简单吧！如果你想要身材好，不妨从每天1个俯卧撑开始，如果你想要学英语不妨从每天背2个单词开始！下面我说是哪8个步骤帮你达成目标
(2)、语言是最为重要的交流工具，无论是交谈、讨论，还是交谈、演讲中都是，但表达清楚、准确、生动，才是关键。长时间坚持朗读可以让你的发声更加清晰、有力，也可以让你字正腔圆，语言流畅，有助于你的表达，是培养交流和演讲能力的好办法。
(3)、要合理地安排作息时间，形成良好的作息制度。
(4)、当然，也有一些文章生涩、乖僻，难懂也难读，读起来也不那么美，但这只是一小部分，是一小部分人为了显示自己的学识或故意“吊书袋”造成的，这不是主流。真正的文章之道，平常心平常话就好，用最平实的语言表达最真挚的情感和最深刻的道理，才是文章之上上品。
(5)、语言是人类文明发展的产物，也是传承文明的重要载体，语言在人们交流中产生，也是人们在交流过程中重要的工具。语言的表达有很强的韵律感和节奏感，这就是语言美的一面，书面语言体现的更加明显，尤其是中文，中文里的文言文，文言文中的唐诗宋词。但你只有在朗读中，在流畅的声音里才能更好地感觉那种平仄起伏的韵律和抑扬顿挫的节奏，才能更好的感觉语言表达的准确、生动，贴切、入心。当然，任何一种语言都在它的美，有它独特的韵律和节奏，英语也一样。
(6)、上面我们也有说到，很多学霸表面看上去很平常，和普通人差不多，可孩子之间的差距是你有多少好习惯决定的，孩子懂得吃苦，明白好习惯的重要性，在学业上努力苛求自己，成绩自然突飞猛进。
(7)、——孟子 书犹药也，善读可以医愚。 ——刘向 好书不厌读百回，熟读课思子自知。
(8)、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。 读书破万卷，下笔如有神。
(9)、孩子时间观念差，多半是自制力太差导致的，家长可以帮助孩子一起制定作息时间表，什么时候学习，什么时候休息，明明白白地写上去，还可以在上面添加一些难度不大的习惯，比如每天背十个单词，养成习惯后一年就能掌握三千多个单词，听起来非常可观，给孩子带来的帮助很大，这就是好习惯带来的好处。
(10)、幼儿良好行为习惯有利于以后的事业成就，集中注意力，持之以恒有毅力。这是影响孩子将来事业成就最重要的一个行为习惯。让幼儿自己依兴趣选择一到两件喜爱的技能坚持学习，只要是孩子感兴趣的技能经过日积月累终会有所成就，因为无论学习什么技能都有益于注意力的集中，而这一习惯会自然向其他技能学习领域转移从而形成良性循环。帮助幼儿在以后的事业中有所建树。
(11)、——赵树理 不读书的人，思想就会停止。 ——狄德罗 多读书、多学习、多求经验，就是前途的保障。
(12)、在大学期间应该好好地去学习，坚持每周都有良好的阅读习惯，给自己可以制定一个阅读计划，不一定要精确到每一天都要有什么，但是一定要在一个周能够读上几本书。
(13)、习惯对一个人有多重要？习惯决定一个人的命运、决定一个人的成败。
(14)、阅读对于语言学习有很大的帮助，这不仅仅是浅层次认识。在阅读的过程中，孩子很自然 地会就阅读内容或阅读画面，发表自己的看法，并且倾听的过程中，有了丰富的体验，积累了大量素材，他们就能更流利地表达自己的看法。
(15)、要想准确的朗读，你必须动用你的眼、耳、口、脑等器官协调配合，用眼，你要逐字逐句逐行地关注，用心，用脑，你要判断每个字的正确读法，用口，你要用准确的发音读出来，用耳，你要感觉你的发音是否准确，这些可能是一瞬间的事儿，但你一定得专注，才能朗读的更流畅，更有激情，更能让自己融入书中。这样长时间的坚持，可以培养你的专注力。
(16)、——高尔基 少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。 ——刘向 学而不思则惘，思而不学则殆。
(17)、坏习惯一旦养成，想要一两天戒掉是很难的事情，这就好比成年人抽烟，烟瘾一上来谁都拦不住，而孩子正处在童年时光，即使身上有很多坏毛病，都还来得及更正，做父母的要第一时间发现孩子的坏习惯，把孩子往正确方向引导，比如孩子喜欢晚睡前吃东西，家长要严令禁止，让孩子养成睡前刷牙的习惯。
(18)、——列夫托尔斯泰 书籍是造就灵魂的工具。 ——雨果 书籍是全世界的营养品，生活里没有书籍就好像没有阳光；智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。
(19)、巴金曾说过“孩子的成功教育从好习惯培养开始”这说明习惯的力量是巨大的，因为人一旦养成一种习惯，他就会不自觉的在这个轨道上运行。
(20)、——列宁 读书对于智慧也像体操对于身体一样。 ——爱迪生 饱食、暖衣而无书教，则近于禽兽。
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(1)、而且早餐尽量能够吃得有营养一些，早餐是营养的汲取的根源，早餐选择吃什么就要根据大家的实际情况去选择。只有每天按时吃早餐，自己的身体才能够更加的健康。
(2)、在饮食方便保持良好的生活习惯，可以使自己的胃变得更健康。
(3)、——爱迪生 学会读书就是点燃火炬。 ——雨果 读书使人充实、讨论使人机智，作文使人准确。
(4)、好习惯和一个人的性格是直接挂钩的，一个连每天上课都要迟到的孩子，性格一般都比较懒散拖沓，如果有强烈的时间观念，更本就不存在迟到的现象。拥有一个好习惯就等于拥有了一个好性格，孩子能够坚持做一件事，不管什么原因都不放弃，长此以往性格会越来越刚毅、
(5)、哈佛大学的一项3-19岁儿童语言和阅读能力的追踪研究结论告诉我们，儿童早期语言和阅读的条件、环境、能力高度相关，与他们的未来阅读能力以及所有学业成就也存在很高的相关关系。比如小朋友阅读绘本，即使不认识字，孩子可以通过图画来进行早期阅读，从而提升孩子的语言表达能力。
(6)、如果你觉得养成习惯依然很难那么可以这么做微习惯：微步骤=成功大脑是稳定的不易改变的，如果你要做出大的变化，它会聪明的来抵抗你，所以为什么习惯的形成很难，经常失败，但是试想如果你每天都换一个性格，你会如何，你肯定会精神分裂症的！
(7)、——朱熹 读书忌死读，死读钻牛角。 ——叶圣陶 与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。
(8)、朗读可以锻炼你的肺活量，有助于心肺功能的提高。
(9)、北京师范大学边教授认为，孩子年龄越小正面习惯越容易养成。
(10)、大学生应该每一天都能够，保证自己有时间进行体育锻炼，哪怕是在操场上跑个步，哪怕是饭后散散步，都可以对身体来说都是不可或缺的，因为在锻炼的过程中，可以让我们的思维更加的活跃，身体更加的健康。