蔡康永的情商课读后感
1、蔡康永的情商课好书推荐
(1)、当看完这本书后，你会发现，那些让自己痛苦的东西，都没什么大不了。领导有没有表扬你啦，哪个同事今天又说了什么难听的话啦，都无所谓，反正人生就是那个鬼样子。当你对它不再抱有过分期待时，人生就会轻松很多，不去追求快乐的话，反而会更快乐吧。(也可能是教会了我们要认命…)
(2)、本书会向你介绍其中最关键的九个策略。这些策略都非常直接明了和简单，你可以利用他们有效改进自己的生活和工作。《会说话的人运气都不会太差》说话是一门艺术，会说话是一种修养。我们都无可避免地要和人打交道、与人交往、与人沟通。因此，成为会说话的人，对我们的事业、工作、生活都是会有好处的，也将会受用一生。说话谁都会，可是能做到会说话，且说得动听的人，真的是少之又少。
(3)、说话很简单，简单到有张嘴便能说话;说话又很难，能句句说到人的心坎里且适当露出真情实属不易。乡间老农一句话，常常比庙堂之上大人物一百分钟的演讲动人，因为老农那一句话里面的“含金量”很高，能够打动我们。
(4)、这种感知和表达的确需要训练，前提是认识到情绪是微妙的这一事实。
(5)、 前几年和朋友聊天，她说比起开心她更喜欢平静。听到后细细想了一下确实如此，比起大喜大悲，更希望的是一份平静，平静代表和自己、和生活的和平共处。
(6)、人是多么神奇的一种东西啊!可惜，生性害羞的缘故，我很少说话，尤其是和陌生人说话。近年来，这种情况有了点改善，但不能使我满意。学习与人打交道，是一辈子的课题。所以，在一堆书目里，我第一本看的书就是这本，果然，这本书没有让我失望。
(7)、还有，我觉得就书中举得哪几个小例子很实用，平时稍微注意一点就可以发现和避免。其实说话是要日常生活的仔细观察，并有一颗认真真诚的心，这样才能真正的说话。
(8)、抽象的东西很麻烦，因为摸不到，没办法扎扎实实地装在口袋里，或嚼两口吃下去，或者告诉计程车司机它的地址，或者拍张照当证明。但我们并不起疑，我们向来很笃定地把抽象的事物，当作扎实且重要的事物。
(9)、人生苦多于乐，这是事实，没什么好商量，逃也逃不掉。
(10)、那么，我们非辩论咖的普通人，有什么办法能通过提升演讲力来提升自我的公众表现力呢？
(11)、下面为什么成为“组织者和连接者”，开拓眼界。
(12)、我们会行动受限、视野受限、感受不到风景与天气，整个人被这些标签与字条困住。
(13)、讲到我们的人生原则，就算我们生活当中有很多无聊的事情但我们都得做，比方说参加别人的婚礼。为什么研究情商是一辈子的事情？我们终究要寻找的是在做自己跟在承担别人的压力中间找到一个平衡点。如果光是抗拒去一个婚礼就花费掉你绝大部分的心力，那可能意味着你不要抗拒这件事情，因为那些留下来的心力可以花在更重要的事情上。所以我们在种种别人所规定的应该与不应该当中，一定要选择我们最在意的几件事，好好去实现，而不是每一个我们都要做到。
(14)、假如满足核心需求和能经常与人打交道相冲突，那提升情商以满足核心需求为第一原则。情商大师蔡康永在《奇葩说》中说过：“情商，不是跟别人相处，而是懂得跟自己的情绪相处。情商，就是理解自己的情绪，然后能跟它好好相处。”性格内向的人，更容易感知自己和他人的情绪，作出更恰当的处理。比如台湾著名的学者、诗人、散文家余光中，性格内向，朋友不多，但却能通过阅读写作与世人沟通。有一次，在台湾一项文艺大奖中，获奖者大都是黑头发的晚辈，只有余光中白发苍苍年过花甲。在致辞中，余光中风趣地说：“一个人年轻时得奖，应该跟老头子一同得，表示他已经成名;但年老时得奖，就应该同小伙子一同得，表示他尚未落伍。”话音刚落，满堂喝彩。提升情商的途径除了与人沟通交往的训练，其实还可以通过阅读书籍提高。
(15)、蔡康永听完这件事非常生气，也顾不得对长辈的礼貌，跳起来大叫“怎么可以这样对待一个人？”
(16)、他说，别人的确很重要，可是更重要的是自己。一个人一辈子相处最久的并不是别人，而是自己。所以，要学会与自己相处。
(17)、听者的共鸣——引导听者进入你的轨道进行头脑风暴有什么技巧？在引导听者走进说者的世界时，优秀的演讲者都有自己的一套惯用的技巧。
(18)、 蔡康永在新书中延续“中式情商课”的方法，用自己的亲身经历，教你如何对外表现为世事洞明、人情练达，对内则表现为内心自洽，平静愉悦。既不委屈自己，又不伤害别人，让自己开心，也让世界开心。
(19)、当时的男朋友，明知道她分手的真实原因，内心失落，但仍然给予了她温暖的微笑，并表达了对于这份感情的珍视与感谢。这让她后悔不已。
(20)、你有没有发现，在现代社会中，但凡有社交关系的产生，就会用到情商。
2、蔡康永的情商课这本书怎么样
(1)、比较好的方法是：递上一张纸巾，轻轻说，你还好吧？
(2)、祈求再也不要有任何负面情绪的人，如同祈求从此口中只能尝到甜味，不管吃辣锅水饺，还是牛排炸鸡，永远只能尝到甜味。
(3)、蔡康永没有想到，这位朋友会将自己的情感故事讲给他听，而且他发现，这位朋友作为一个很忙的明星，竟然愿意花时间去探索自己的内心，探索那些情绪的由来。
(4)、所有与别人的相处，都是为了让我们这个仅有的、独一无二的自己能够活得更自在，而不是更委屈。
(5)、“悲伤”的一个特质——悲伤压迫我们、纠缠我们，逼着我们想脱身，不断地促使我们提出质疑，问出“为什么”以及“怎么办”。遭逢变故，我们四顾茫然，于是悲伤占据我们的心思，引导我们敲打每面墙壁，找出路。
(6)、蔡康永：我自己也很惊讶，这两本书中间竟然隔了8年。《说话之道》是在讲说话，写完《说话之道》之后我也在想，我们活在世界上最重要的是别人吗？别人的确很重要，可是更重要的是自己。跟自己好好说话，让自己不要对自己感觉到困扰，感觉到陌生，感觉到混乱，那是更重要的事情。所以写了一本情商的书，其实就是讲你要怎么跟自己清楚地沟通，然后让自己知道你活在世界上到底想要过什么样的生活。
(7)、认识自己的情绪，进而认识当下的自己，然后就能认识长久以来的自己。安顿好自己的情绪，安顿好当下的自己，然后才能安顿好自己的人生。
(8)、你也可以观察一下，最近一次你情绪爆发的种类和原因，看看有没有变得更了解自己一点？
(9)、我当然喜欢开心，但我不像小时候那么推崇开心了。
(10)、情绪的本质,是我们对现实和我们的期待之间的匹配与评判。当现实满足、符合、超过我们的期待的时候，我们就满足和愉悦，当现实不能达到我们的期待时，我们就表现出不爽。我们可以改变现实，以满足我们的期待；我们也可以调整期待，来适应现实。有时候，我们很难改变现实，所以，聪明的做法，也许是调整期待。调整期待的本质，是调整我们对事物的认知和评判标准。如何调整我们对事物的认知和评判标准呢？首先，普遍怀疑当前你所信奉的标准，把它们都倒出来，一条一条地问：为什么必须这样，然后，把经得起检验的标准捡回来。这就是笛卡尔的给思想洗澡。当我们这么做时，我们会发现，我们坚信的那些标准、我们给自己贴的标签，真的没几个站得住脚。给自己的思想洗澡以后，我们也会对世界、对自己更包容，我们也能够能心安理的做自己，表现出来的就是高情商。
(11)、这本书的目录，节节戳心：“说话无聊人的共同特点”“擅于聊天人的控场能力”“不善交际还能受到众人喜欢的原因……”总之，自己的每一个毛孔都接收到了共振。深度共情，名副其实了，同样被目录打醒的，推荐去看。
(12)、所以想提高情商，其实就是在提高自我：提高自身的认知水平、提高自身的逻辑能力、提高自身的审美能力、提高自己的共情能力、提高自己的沟通能力……
(13)、 蔡康永的2019年新作《因为这是你的人生》，由博集天卷策划，湖南文艺出版社出版。新书以认知心理学的学术观点作理论根基，被称为是一本零基础、无门槛的人际关系急救手册。
(14)、在蔡康永看来，诸葛亮就是一个会与自己相处的人，尽管那个时候还没有情商这个词，“他情绪控制得很好，而且很清楚地知道自己的目标。诸葛亮也并不是没有情绪，他写《出师表》的时候依然充满情感，只是他没有被情绪牵着走。”
(15)、当人游戏时，人才完整；当人完整时，他才游戏。
(16)、不评断，已经成为非常困难的事。好像担心不发出点声音，别人就会看不见我们，直接从我们身上踩过去似的。
(17)、本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果，列举科学研究和日常生活中的大量实例，教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。
(18)、古今中外，涉及如此全面的情商类书籍并不多，但在这些方面常常发表观点，爆出金句，在荧幕中有着稳定高情商形象的，非蔡康永莫属。
(19)、豆瓣网友说：亲密关系是修行的道场，通过这些亲友才能更加认识自己。这本书能给的比你想象中多，看完这本书，希望爱情这堂必修课，你不必重修了。
(20)、追求“术”，其实是一种功利主义，以实用为目的。
3、蔡康永的情商课.epub
(1)、说了这么多对书的感受，还没有说到我真正学到了什么。
(2)、不知从哪里来的情绪，就一定不知往哪里去；不知为什么而来的情绪，就一定不知要拿什么去消化。
(3)、一个人脸上的表情，比她背上的皮草要值钱得多
(4)、你发现了吗？只有探知最深层次的原因，你才能知道，你的内心到底经历了什么样的挣扎，才会明白，你如何看待你自己，从而了解人生需要改进的方向。
(5)、明显的利他行为实际上是伪装起来的自私行为。
(6)、把情绪当成了权力的展示。那些买个东西，吃个餐馆，都可以对服务人员大发脾气的人，恐怕就是误会了情绪的意义。以为谁有权，谁才可以有情绪。如果能够把表达情绪当成理所当然的事，而不是特权，才有可能把情绪纳入日常生活，自在地活下去啊。
(7)、我一见生人就紧张，还是跟熟人在一起更自在，圈子总是打不开。
(8)、常言道：说话是一门艺术。但即使我知道这句名言，却依然不善交际。我常埋头于各种习题中，看班里那些同学八面玲珑、巧舌如簧，不禁常常诧异他们是如何练就一张巧嘴的，表面不屑，其实内心羡慕。而《蔡康永的说话之道》就在这个时刻以这种姿态来到了我的面前。
(9)、那些石头，一定曾经很重，重到小时候的他们，被拖到举步维艰。但随着他们长高长大，相对地，那些口袋里的石头，就不那么重了。
(10)、首先了解自我，找到能满足自己核心需求的工作，这样才能快速提高情商。为什么这么说？因为情商5个方面有3个是关于自我的：了解自我，管理情绪，自我激励。满足自己核心需求的工作才能更好地发挥潜能、自我管理和自我激励。比如，知名奢侈品品牌香奈儿创始人加布里埃·香奈儿(Gabrielle Bonheur Chanel)，6岁时母亲离世，由她的姨妈抚养成人。在人人都想着嫁入贵族的社会里，出生在一个贫穷家庭里的她，却毅然拒绝了威斯敏斯特公爵的求婚，甚至说出了“公爵夫人有很多，但是Coco Chanel只有一个”这样的话。因为“时尚女王”才是她的核心需求，爱情会让她远离自己的事业太。晚年时，她每晚都要靠镇定剂才能安眠，但第二天依旧化好妆，坚持工作，核心需求让她战胜了一切困难。Chanel小姐对“时尚女王”事业的追求，一直持续到她生命的前一晚，享年88岁。认真思考什么才是你的核心需求，并用它来指导你找工作。
(11)、分身不会笑我口拙，四下也无观众，问答只是问答，没有胜负要争，这不是为了比赛，不是为了面子，只是为了弄清楚自己所起的情绪从何而来？恰当吗？值得吗？是明白自己的生活目标，才产生的情绪吗？称职的分身，不会为了人情世故讲场面话，不会跟我们相抱取暖、和稀泥。人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法地挥霍，很可惜。
(12)、“自己”很抽象，但也是如此扎实与重要。应该是最扎实，也是最重要。这个“自己”，是肉身与灵魂，而灵魂就是：回忆、想法、性格、感情。
(13)、 小时候自己都觉得每天的悲喜是一半一半均衡的，小学某天放学回家的路上忽然发现一天都很开心，当时就觉得不对劲，回到家果然又发生不开心的事情把定律证实了。
(14)、别人说，考公务员才是最稳定的工作，可是，这个世界上根本没有所谓的铁饭碗，自己专业的职业技能才是真正的铁饭碗。
(15)、这是一本精神病人的访谈手记，不是乱入的书，站在一个边缘人群视角去审视人性，你会更容易看清世界的本来面目，也会更加迷惑。在这个世界上，究竟病的是他们，还是我们。(这个问题想想就得了，容易走火入魔)
(16)、我不应该把爱吐苦水的人，称为“负面的人”，这种说法等同于根本地否定一个人。应该说成：这人并不负面，只是常用负面的态度，看待别人与自己。
(17)、所以，谈情商，不可避免地要提到情绪。低情商的人常常以自我为中心，觉得周围所有人都应该为我考虑、为我服务。当对方有一丁点儿不遂我意的地方，就会觉得，他怎么可以这样？
(18)、我从前是不相信市面上那些畅销书的。如《说话三十六计》《如何讨好你的上司》《三天变身说话达人》……它们举着教人说话的幌子，内容多是正确但无用的废话。然而，《蔡康永的说话之道》不同，它注重以情动人，提倡说话时设身处地替他人着想。蔡康永自己也说：“这本书虽然谈很多‘说话之术’，但我相信的不是‘术’。我相信的是先对人和人之间的沟通认真看待，然后得到比较多对人对己的了解，然后比较靠近幸福。”
(19)、在若尘看来，辩论中，每一个人站起来，从吐出第一个字，到最后结尾收官坐下来，这整个过程，其实就是一次演讲。会演讲，或者说会当众讲话有多重要？丘吉尔说：“一个人能面对多少人讲话，决定了他人生的成就”
(20)、没有人喜欢听他人的批评，都喜欢得到别人的赞美与尊重。这就是人性
4、蔡康永情商课阅读
(1)、哲学家和疯子的区别就在于一个只是在想，一个真的去做了
(2)、只想着“应该与不应该”的我们，既无法自由地感受，也无法开放地思考。其实世上各种规矩中，有适合我们的，更有不适合我们的，不可能有人会适合所有的规矩。我们不是人生的法官，而是领受人生这个礼物的幸运儿。放下评断每件事的习惯，弄明白很多事没有对错好坏之分，但有其意义。
(3)、“失去”能带来震撼与启发，而“得到”不能。而所有的变故，几乎都以“失去”展开。这些失去，一定会带来某种不安或震撼。能够由这样的不安或震撼中渐渐恢复知觉，摸索出接下去的方向，这就是生存。
(4)、不可能每个人都在自己的人生中经历8000种悲伤，但确实每次悲伤的激发点不同，表现也不同，只有拨开挡在情绪前面层层的迷雾，我们才能看到更真实的自我。毕竟，想要做自己的前提是，要正视自己。
(5)、这部简短而有力的书告诉你世界上最成功的人的策略和目标。几十年来关于成就的研究表明，成功人士之所以能取得个人和事业的成功，不仅仅是因为他们天生所具有的某些特质，更多是因为他们采取了有效的心理策略来设定和追求目标。
(6)、做自己为什么这么难？这让蔡康永思考了很久。他说，很多人会把做自己难，归咎于外界环境不配合你，世界跟你作对。“可是我觉得，做自己真正的关键在于你知不知道自己是谁，知不知道自己想要过什么样的生活。”
(7)、蔡康永：我觉得意义超大。好多人觉得虚拟的交友时代使跟别人真实接触的机会变少了，我觉得这刚好帮助我们筛选掉很多不值得花心力的人际关系。情商梳理非常讲究的是我们永远都在排一个优先顺序表，我们不取悦所有的人，我们只在乎身边少数的那三五个最重要的人。
(8)、我是(樱桃书院)，希望推荐这几本书籍，对你有帮助。
(9)、我们常听人劝别人：“你要把心打开”。却从来没有听过有人劝别人：“你要把心关上。”别忘了有时候要选择把内心的门关上，这是一种能力，说穿了，就是跟自己相处的能力。
(10)、有一次，蔡康永的一个女性明星朋友，约他去看电影。这部电影讲的是某任英国女王和一个印度仆人成为好友，但因为跨越阶级和种族，这份友情引起很大争议。看完后，他发现这位朋友泣不成声，就默默拿出纸巾递给了对方。他原以为，对方只是为电影情节感伤，可是不久，他收到了对方发来的短信。
(11)、28 没有“完美的幸福”，只有“我的幸福”
(12)、照此说来，下属帮助领导圆屁，基本上不能愉快做自己了。
(13)、 他觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书，刚好也能够让看到的人拿去各自探测自己，他认为这书就写得很值。
(14)、★《蔡康永的说话之道》读后感:如何说话也是一门高深的学问
(15)、别人找你倾诉情绪，你学会说不——情绪止损。要有自己的立场，我有听你倾诉的义务，但我也有不参与你情绪的权利。定下原则，明确出自己可以做到的范围，比如限制在十分钟内。将对方的负面情绪具体化，就是弄清楚对方情绪的真正原因，这样才能更好的帮助别人和自己。
(16)、马薇薇是个中代表(当然，大家在这方面都很厉害)，这个方面的能力，取决了你在获取听者共鸣和支持的同时，能达到多少程度的激赏力。
(17)、辨识情绪都从哪里来？它们来做什么？它们来了以后，我该怎么办？要把它们各自安放回去时，该放回哪里？这就是我建议的情商。
(18)、暑假时闲来无聊，突然想起老师之前推荐过基本不错的书，因为平时挺喜欢看蔡康永和小S主持的《康熙来了》，所以就挑了蔡康永的这本书来读。本来读之前并没有抱太大的兴趣，因为觉得这大概是本教人说话的书，应该有点无聊，但是读了几页却是让人爱不释手。有点感受想跟大家分享一下。
(19)、就好像，在我们没吃过黑松露之前，有各种各样的人为我们推荐吃黑松露的店，但其实都不正宗，有了几次并不愉快的用餐体验后，我们就会以为，黑松露就是这个样子的，不值得一吃。干脆，就对黑松露失望了。
(20)、蔡康永有个非常有钱的长辈亲戚，曾经给他讲过这样一件事。这个长辈的爷爷奶奶有两个儿子，老大就是他的大伯，老二就是他的爸爸。因为大伯年轻时一心要干出一番事业，结果到处投资，最后血本无归，被家里禁止再做投资后，他愤而离去，再也没有回家。
5、蔡康永的情商课属于什么类型的书
(1)、有一本书，叫做《心情词典》，作者曾是一位剧场导演，后来，成为了人类情绪史的专家。他在书里介绍了156种情绪，单单是“恐惧”，就有15种之多。其中就包括“疑心别人正在找机会对自己报复”时所感到的恐惧。
(2)、如果你希望在彰显自己时不冒犯别人，照顾他人时不委屈自己，
(3)、但真正让她落下眼泪的不是感伤，而是后悔。因为，她以两个人承受太大压力为由提出了分手，而事实上，她当时并不认为压力对她来说有多难扛，而是两个人相处下来，她觉得彼此世界差距很大。
(4)、本来丧失胃口与味觉的人，渐渐尝得出苦与甜，而不是被弄成只尝得出甜，却尝不出苦。
(5)、从小藏在脑中那个“理想的我”，如果迫使我们永远觉得自己不够好，那我们就会同时接收到鞭策与自责，鞭策使我们一直努力，自责则终于演化为自卑。看着在圆轮里不断跑、没完没了地跑着的松鼠，我们会忍不住发噱，直到我们领悟：我们是在看自己。
(6)、我当时在书店里看书，顺着视频瞧了上去，看了视频中台下观众如痴如醉，我却一脸费解。